Életkor
Életkor Miért nem az éveid száma, hanem az aktuális állapotod és a saját tempód számít? Te hány évesnek érzed magad ma? Gyakran találkozom azzal a tévhittel, hogy egy bizonyos kor felett, vagy némi túlsúllyal az ember már „lekésett” a hatékony mozgásról. Engedd meg, hogy ezt most azonnal megcáfoljam: a mozgás nem az életkorról, hanem az…
